منوعات
حذر أطباء من إعادة ارتداء ملابس الجيم دون غسلها وتجفيفها جيدًا، خاصة خلال فصل الصيف، مؤكدين أن الرطوبة والعرق يوفران بيئة مناسبة لنمو الفطريات…
مجتمع الدفاع
جهاد علي تُشير أبحاث علمية حديثة إلى أن انخفاض النشاط البدني لدى الأطفال على مستوى العالم، إلى جانب زيادة فترات الجلوس والخمول، ينعكس سلبًا…
مجتمع الدفاع
تبدأ الساعات الأولى بعد الاستيقاظ ضبط إيقاع الجسم الأيضي لليوم. بعد صيام الليل، ينخفض مستوى السكر في الدم طبيعيًا بينما ترتفع هرمونات مثل الكورتيزول…
منوعات
يعاني الكثير من الخمول والكسل خلال شهر رمضان، مما يقلل من القدرة على أداء المهام اليومية بفعالية. وقد قدمت كلية الطب بجامعة هارفارد…