تحذير طبي: الإفراط في مشروبات الطاقة يهدد صحة الشباب
جهاد علي
حذر أطباء وخبراء تغذية من المخاطر الصحية المرتبطة بالاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة، خاصة بين فئة الشباب والمراهقين، مشيرين إلى أنها قد تؤدي إلى مشكلات خطيرة في القلب والجهاز العصبي.
وأوضح المختصون أن هذه المشروبات تحتوي على نسب عالية من الكافيين والسكر، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى اضطرابات النوم والتوتر العصبي.
كما أشارت دراسات حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم لمشروبات الطاقة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، خاصة عند دمجها مع قلة النوم أو الإجهاد البدني.
وينصح الخبراء بضرورة الحد من تناول هذه المشروبات واستبدالها ببدائل صحية مثل الماء والعصائر الطبيعية، مع تعزيز التوعية بخطورتها داخل المدارس والجامعات.
وتأتي هذه التحذيرات في ظل انتشار واسع لمشروبات الطاقة في الأسواق، وارتفاع معدلات استهلاكها بين الشباب بدافع تحسين التركيز أو زيادة النشاط البدني.
ويؤكد الأطباء أن الوقاية تبدأ من الوعي، وأن الاعتدال في استهلاك المنبهات هو الخيار الأكثر أمانًا للحفاظ على صحة الجسم على المدى الطويل.
