6 علامات صامتة تكشف ارتفاع الكوليسترول في الجسم

ارتفاع الكوليسترول يُعرف بالمرض الصامت لأنه قد يتطور لسنوات دون ظهور أعراض واضحة، لكنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. الكوليسترول مادة دهنية ضرورية للجسم، لكن تراكمه بالشرايين يعيق تدفق الدم.

رغم أن التحاليل الطبية هي الطريقة الأدق لاكتشاف ارتفاعه، إلا أن بعض العلامات قد تشير إلى المشكلة، وفقًا لموقع هيلثي:

التعب والإرهاق المستمر: قلة وصول الدم المحمل بالأكسجين يؤدي للشعور بالإجهاد.

ألم الصدر أو ضيق التنفس: نتيجة تضييق الشرايين المؤدية للقلب.

ظهور نتوءات صفراء على الجلد: تُعرف باللويحات الدهنية حول العينين أو المرفقين.

برودة الأطراف أو تنميل القدمين: ضعف الدورة الدموية في الأطراف.

الدوخة المتكررة: نقص تدفق الدم إلى الدماغ.

خط أبيض حول قرنية العين: قد يظهر لدى الأشخاص الأصغر سنًا الذين يعانون من الكوليسترول الوراثي.

طرق الوقاية:

اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون المشبعة، غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.

التوقف عن التدخين.

الفحص المبكر وتحليل الكوليسترول بشكل دوري، خاصة بعد سن الأربعين أو عند وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب.