الدفاع TV
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الشعور بدقات القلب بصورة غير معتادة قد يكون مؤشرًا على وجود خلل في…
مجتمع الدفاع
يقلق البعض من ظهور نقاط سوداء على الموز، لكن هذه ليست علامات فساد، بل تشير إلى أن الموز ناضج وجاهز للأكل. تتحول الكربوهيدرات…
منوعات
يعد الرمان من أكثر الفواكه فائدة للصحة، حيث يحتوي على مركبات نباتية قوية تساعد في الوقاية من أمراض متعددة. وأظهرت الدراسات فوائده الصحية…
منوعات
في ظل تزايد أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم حول العالم، والتي تُقدّر بحوالي 1.4 مليار شخص، كشف خبير القلب الدكتور سانجاي بهوجراج عن…
منوعات
يُعد البنجر (الشمندر) من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، ويُعرف بفوائده الصحية المحتملة للقلب والأوعية الدموية. يحتوي البنجر على مركبات طبيعية تساعد في تحسين…
منوعات
الفستق ليس مجرد مكسرات لذيذة تُقدَّم في المناسبات، بل هو كنز غذائي متكامل داخل حباته الخضراء الصغيرة. يتميز باحتوائه على نسبة عالية من…
منوعات
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الكومبوتشا والكفير والزبادي، في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ودعم صحة القلب. كما…
منوعات
مع دخول شهر رمضان، يسعى الكثيرون لتحضير مشروبات تقليدية مميزة على موائد الإفطار والسحور، ومن أبرز هذه المشروبات هو عصير الدوم. يعتبر عصير الدوم…
منوعات
يُعد ألم الكتف عرضًا شائعًا غالبًا ما نربطه بالإجهاد العضلي أو وضعية الجلوس الخاطئة، لكن النساء يجب أن ينتبهن، فقد يكون الألم المفاجئ مؤشرًا…