منوعات
سر الاستيقاظ الليلي: قد ينقذ قلبك دون أن تشعر
أظهرت بعض الدراسات أن الاستيقاظ القصير أثناء النوم قد يكون مفيدًا لصحة القلب والدماغ، خاصة عند كبار السن. ويشير الخبراء إلى أن الحركة…