أفادت دراسات حديثة بأن استهلاك كميات كبيرة من عصائر الفواكه الطازجة يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة، على الرغم من فوائدها الصحية المتعددة.

وأوضحت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الباطنية، أن عصائر الفواكه تحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات الأساسية، ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الجسم، مثل زيادة الوزن وتدهور إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة، وتحميل البنكرياس بعبء زائد لمعالجة مستويات الجلوكوز في الدم.

واوصت الطبيبة بتقليل استهلاك عصائر الفواكه، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو مرض السكري.

ويمكن استبدال عصائر الفاكهة بتناول الفواكه الطازجة بشكل عام، وتجنب تناولها بكميات كبيرة، واحتساءها بين الحين والآخر للاستمتاع بفوائدها الصحية دون التعرض لآثار جانبية غير مرغوب فيها.