صرح خبير التغذية ميخائيل جينزبورغ بأن كميات كبيرة من الشاي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الكالسيوم ومشاكل في العظام

وفقًا للخبير ، من الأفضل تناول أربعة أكواب من الشاي يوميًا. في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤثر المشروب سلبًا على حالة الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

ويعتقد أن تناول الشاي في الشاي بكميات زائدة قد يساهم في فقدان العظام للكالسيوم وتطور هشاشة العظام. لكن هذا الخطر ينشأ بعد حوالي عشرة أكواب من الشاي في اليوم ، ".

كما حذر جينزبورغ من أن المشروب يحتوي على مادة العفص التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الزنك والحديد والعناصر النزرة الأخرى.