الدفاع العربي
صحة
النشاط البدني للمبتدئين: كيف تبني عادة حركة مستدامة دون إرهاق أو إصابات؟
يتناول هذا الدليل قضية النشاط البدني للمبتدئين من زاوية عملية تساعد القارئ على فهم أسبابها والعوامل المؤثرة فيها والقرارات التي تستحق الانتباه. فالاختيار الجيد…