كشفت هيئة الدواء المصرية، عن أهمية الروتين الصباحي للطفل قبل الذهاب للمدرسة، كونه أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
وتابعت هيئة الدواء: سيساعد إنشاء روتين صباحي للطالب على الاستعداد لليوم المقبل بطريقة منظمة وميسرة، يمكن أن يشمل:
• الاستيقاظ كل يوم في نفس الوقت.
• تفريش الأسنان، ثم الوضوء والصلاة.
• تناول وجبة فطور مغذية.
• تجهيز اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.
• تمشيط الشعر وارتداء الزي المدرسي، والحرص على أن يكون مريحًا ومناسبًا للطقس.
• تأكد من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية، واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة.