تقدمت الهيئة المصرية للدواء ببعض النصائح للوقاية من مشكلة القشرة، وتتضمن هذه النصائح:

1- التحكم في التوتر النفسي: حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر النفسي على الصحة العامة ويزيد من احتمال ظهور قشرة الرأس.

2- اتباع نظام غذائي صحي: حيث يسهم اتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من قشرة الرأس، وذلك عن طريق تلبية الاحتياجات اللازمة من الزنك وفيتامين ب، بالإضافة إلى تضمين أنواع معينة من الدهون في النظام الغذائي.

3- ممارسة التمارين الرياضية: حيث تساعد التمارين الرياضية على الحفاظ على دورة الدم وتقليل تراكم الدهون، مما قد يساهم في الوقاية من قشرة الرأس.

4- الاهتمام بالشعر وفروة الرأس: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فروة رأس دهنية، يمكن أن يساعد غسل الشعر بالشامبو يوميًا في الوقاية من قشرة الرأس، ويجب تدليك فروة الرأس بلطف للتخلص من القشرة، ثم يجب شطف الشعر جيدًا.

5- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من جفاف الشعر وفروة الرأس الحساسة، يجب استخدام الشامبو بشكل أقل وترطيب فروة الرأس بين الغسلات.