احترس من النوم أثناء القيادة في 7 خطوات

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
حامد حمدان نجم بتروجيت يثير اهتمام الأندية القطرية والزمالك يترقب الصفقة الشتوية إليسا تعلن عن حفلها الغنائي في قبة رادس بتونس 28 ديسمبر بعد غياب 6 سنوات الأرصاد: طقس معتدل نهارًا وبارد ليلًا مع فرص أمطار متفرقة على عدة مناطق دار الإفتاء تحذر من ممارسة “البشعة”: مخالفة للشريعة والعقل الإنساني وفاة الطبيب مصطفي البكل في المنوفية.. رمز للخير والأخلاق الحسنة عمرو الشلمة: الحزمة الثانية من التسهيلات الضريبية تعزز الثقة وتفتح آفاقًا جديدة للاستثمار في مصر مصطفى بكري: تشكيل حكومة جديدة بعد يناير بمواصفات تراعي مصالح الشعب المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة: قانون 10 لسنة 2018 يمنح الحقوق والتيسيرات ويعزز التمكين عمرو أديب: وفاة الطفل يوسف محمد في بطولة السباحة «قمة الإهمال» وتستدعي إجراءات صارمة خبير سياسي: إعادة الانتخابات في بعض الدوائر تؤكد حرص مصر على نزاهة وشفافية العملية الانتخابية حمد موسى: مجموعة مصر في تصفيات كأس العالم صعبة وتضم منتخبات قوية حاتم الطرابلسي ينتقد أرني سلوت ويطالب بالاحترام لمكانة محمد صلاح في ليفربول

أخبار

احترس من النوم أثناء القيادة في 7 خطوات

النوم أثناء القيادة
النوم أثناء القيادة

أطلقت الإدارة العامة للمرور تحذيرًا بشأن خطر النعاس أثناء القيادة على الطرق الرابطة بين المحافظات، وطلبت من السائقين تجنب القيادة ليلاً لتجنب النوم أثناء القيادة.

توجهت الإدارة بنصيحة بعدم قيادة السيارة بعدما يتعذر على السائق الحصول على قسط كافٍ من النوم، وذلك لتجنب حدوث الغفوة أثناء القيادة.

وقدمت الإدارة التوصيات التالية للتعامل مع هذا الأمر:

  1. التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الشروع في القيادة.
  2. التوقف عن القيادة عندما يشعر السائق بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة إما داخل السيارة أو خارجها.
  3. فتح نوافذ السيارة وتناول الهواء الطبيعي بدلاً من تشغيل التكييف.
  4. تجنب تناول العقاقير التي قد تسبب النعاس، مثل مضادات الحساسية والمسكنات.
  5. تناول وجبات خفيفة قبل القيادة، تفضل أن تكون خفيفة وغير دسمة لتجنب زيادة النعاس.
  6. تواجد شخص مرافق يكون مستيقظًا ليساعد السائق ويشجعه على التوقف في حالة ظهور علامات التعب عليه.
  7. تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو البرامج للمساعدة في البقاء يقظًا أثناء القيادة.

هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية السلامة على الطرق والوقاية من حوادث النعاس أثناء القيادة.