أصدرت الإدارة العامة للمرور توصيات للوقاية من حوادث الطرق المتسببة من النعاس أثناء القيادة.

وتنصح الإدارة باتباع الإجراءات التالية:

1. ضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم قبل قيادة السيارة.

2. في حالة شعورك بالنعاس، قم بالتوقف عن القيادة وخذ قسطًا من الراحة سواء داخل السيارة أو خارجها.

3. افتح نوافذ السيارة واستنشق الهواء الطبيعي بدلاً من تشغيل التكييف، لتحافظ على نشاطك.

4. تجنب تناول العقاقير التي تسبب النعاس، مثل مضادات الحساسية والمسكنات، قبل قيادة السيارة.

5. حرص على تناول وجبات خفيفة قبل القيادة، تفضل المأكولات الخفيفة والمفيدة التي لا تزيد من الرغبة في النوم.

6. يفضل أن يكون هناك شخص مرافق يبقى مستيقظًا لمساعدتك وتذكيرك بضرورة التوقف للاستراحة في حالة ظهور أعراض التعب عليك.

7. قم بتشغيل الراديو واهتمامك بالأخبار أو البرامج الممتعة للمساعدة في البقاء منتبهًا أثناء القيادة.

إتباع هذه التوصيات يساهم في الوقاية من حوادث الطرق الناتجة عن النعاس ويحافظ على سلامتك وسلامة الآخرين على الطريق.