وجهت هيئة الدواء المصرية رسالة مهمة للمواطنين حول دوار البحر وطرق تجنب مضاعفاته.

وأوضحت الهيئة أن دوار البحر يتميز بالغثيان والتعرق والدوخة والقيء نتيجة ركوب وسائل المواصلات.

وأوصت الهيئة بتجنب المضاعفات من خلال الجلوس في كرسي أمامي وتغمض العينين والتنفس ببطء ومضغ العلكة، بالإضافة إلى تناول أدوية دوار البحر بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.

وقدمت الهيئة مجموعة من النصائح الهامة لتفادي وتجنب دوار البحر، ومنها:

• الالتزام بالراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم؛ لأن التعب يضعف القدرة على التحمل وزيادة خطر الإصابة بالدوار.
• تجنب تناول المشروبات الكحولية؛ لأنها تزيد من خطر الإصابة بدوار البحر والدوخة.
• تناول الزنجبيل؛ لأنه يعد علاجًا عشبيًا يساعد في علاج دوار البحر، ويمكن تناوله قبل الخروج أو ركوب وسائل المواصلات السريعة.
• القرفة؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر والخصائص التي تحد من الصداع والدوخة والشعور بالدوار، خاصةً دوار البحر.
• تجنب التعرض للروائح النفاذة التي تزيد من الشعور بالدوار والدوخة.