قالت أخصائية التغذية إيرينا ريل إن المأكولات البحرية والكاكي والجوز تساهم في الأداء الطبيعي للغدة الدرقية.

من أجل الأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، هناك حاجة إلى اليود. يمكننا الحصول عليها من الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية والأسماك البحرية والفايجوا والكاكي والجوز.

بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد للجسم تناول الأفوكادو والكيوي والتين والمشمش والموز.