احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
تجربة رابعة لأقوى صاروخ من نوعه في العالم  تعرف علي وحدة مدفع المدفعية غير المأهولة (AGM) على حاملة المهام الثقيلة Piranha (HMC) بريطانيا العظمى تطور سلاحاً إشعاعياً ضد الطائرات بدون طيار الناتو يطلب ذخيرة بقيمة 300 مليون يورو من شركة Rheinmetall الحكومة الاسبانية تحث المجتمعات على تسريع تنفيذ بطاقات المحفظة بعد حل جميع الشكوك الفنية والقانونية لويس بلاناس يحلل مع النقابات الوضع الحالي للقطاع الزراعي وتحدياته شبكة المتنزهات الوطنية تحتفل بيوم المتنزهات الأوروبي الخامس والعشرين ارتفاع المؤشر الرئيسى للبورصة بنسبة 4.06% خلال تعاملات الأسبوع المنتهي الآثار توضح مصير ”المومياء” الأثرية الملقاة داخل ”جوال” فى الشارع بأسوان رحلة عبر أنواع مرض السكري: فهم الفروقات وطرق العلاج نيسان صني 2023: سيدان اقتصادية بسعر لا يقاوم! عالم سامسونج Galaxy: رحلة عبر إبداعات الهواتف الذكية

توك شو

احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

الدكتور "أحمد مرتجى"
الدكتور "أحمد مرتجى"

يعتبر سوء التغذية من أكثر مسببات هشاشة العظام وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن الأساسية التي بدورها تقوي العظام. الإصابة بالإلتهاب في المفاصل، ومنها إلتهاب الروماتويد الذي يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يتسبب في التعرض إلى هشاشة العظام المبكرة

قال الدكتور "أحمد مرتجى" ، عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين،عبر اتصال هاتفي مع الإعلامية "إيمان الحصري" في برنامج مساء dmc.

إن هشاشة العظام مرض يصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، كما يصيب الرجال أيضًا لكن في سن متأخرة.

وأشار "المرتجي"«اللافت للنظر أن الشباب بدأت تظهر عليهم أعراض ما قبل الهشاشة»، مشيرًا إلى أن لها أسبابا معروفة وأخرى غير معروفة.

وحذر مرتجى، من بعض السلوكيات التى تسبب الإصابة بهشاشة العظام، وهي الأكل السريع والتدخين وعدم ممارسة الرياضة، وعدم التعرض للشمس، وخلط المواد التي بها كالسيوم مع البروتين الحيواني، وشرب القهوة والمياه الغازية خاصة الغامقة.

ونصح عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين بتنظيم الأكل والتعرض للشمس نصف ساعة يوميًا تعرضًا مباشرًا دون وجود حاجز زجاجي.