يساعد تناول بروتين مصل اللبن على خفض مستوى الكوليسترول "الضار" في الجسم.

ويوضح المقال المنشور اكسبرس أن الكوليسترول "الجيد" يحمي القلب ، بينما الكوليسترول "الضار" يسد الشرايين ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي الجسم على أقصى قدر من النوع الأول والحد الأدنى لمقدار النوع الثاني.

واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي اتباع نظام غذائي صحي ، لا سيما عن طريق استهلاك كميات صحية من نوع معين من البروتين - بروتين مصل اللبن. يوجد بشكل شائع في مساحيق البروتين والمخفوقات والمكملات الغذائية.