مع بدء انتشار الإنفلونزا الموسمية وإصابة عدد كبير من الأشخاص بنزلات برد حادة قد تتشابه أعراضها مع فيروس كورونا بسبب حدّتها، يبحث الجميع عن مشروبات فعّالة لتقوية المناعة وتخفيف حدة المرض خلال فصل الشتاء، حيث ترتفع معدلات الإصابة بالبرد والإنفلونزا بشكل ملحوظ. وتُعد المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الداعمة للمناعة وسيلة مهمة لدعم الجسم في مواجهة الأمراض الموسمية.

مشروب لعلاج البرد بسرعة

المكونات

• 2–3 أكواب من الماء

• نصف ليمونة بالقشر

• نصف برتقالة بالقشر

• قطعة من الزنجبيل الطازج (مقطعة شرائح)

• 3–4 فصوص قرنفل

• أوراق نعناع طازجة

• عسل للتحلية

طريقة التحضير

1. ضع الماء في قدر على نار متوسطة واتركه حتى يصل إلى الغليان.

2. أضف شرائح الليمون والبرتقال والزنجبيل والقرنفل إلى الماء المغلي.

3. اترك المزيج يغلي لمدة 10 دقائق حتى تمتزج المكونات جيدًا.

4. صفِّ المشروب في كوب، مع إزالة جميع المكونات الصلبة.

5. أضف أوراق النعناع الطازجة واتركها تنقع لمدة 5 دقائق.

6. انزع أوراق النعناع ثم أضف العسل للتحلية حسب الرغبة، وتناوله ساخنًا للحصول على أفضل نتيجة.

هذا المشروب يساعد في تهدئة الحلق، فتح مجرى التنفس، تخفيف السعال، وتقوية المناعة بفضل فيتامين C والزنجبيل.

مشروبات لعلاج الأنفلونزا في البيت

1. الليمون والعسل

يُعد من أشهر المشروبات الطبيعية لعلاج البرد والإنفلونزا، إذ يساعد على تخفيف احتقان الأنف والحلق، ويمد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين C، مع تأثير مهدئ للعسل.

2. البابونج

يمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، ما يجعله خيارًا ممتازًا لتخفيف الصداع وألم الحلق وتحسين النوم أثناء المرض.

3. الزنجبيل

يُعتبر الزنجبيل من أقوى العلاجات الطبيعية لنزلات البرد، لاحتوائه على مضادات للبكتيريا والفيروسات، إضافة إلى قدرته على خفض الحرارة وتخفيف السعال.

4. اليانسون

يحتوي اليانسون على حمض الشيكيميك المعروف بخصائصه المضادة للفيروسات، وهو أحد المكونات الأساسية في بعض أدوية الإنفلونزا. يساعد في تهدئة الحلق وطرد البلغم.

5. النعناع

يمتاز النعناع بخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، كما يعمل كطارد طبيعي للاحتقان ويساعد على تخفيف الصداع وفتح الممرات الأنفية.