اكتشف | هذه الأطعمة الأفضل لمواجهة موجة الحر الشديدة

دفاع شامل نحو التقدم
رئيس مجلس الإدارة:محمد علىرئيس التحرير: شريف سليمان
4 أيام على ذمة التحقيق للمخرج خالد مرعى فى محاولة تهريب مخدرات مصر تشارك بجناح في معرض للسفارات المعتمدة لدى بوليفيا إليسا تعلن إعتزالها عبر «تويتر».. وتصف مجال الفن بـ «المافيا» مصر للطيران تسير أكبر عدد رحلات في موسم عودة الحجاج عمرو موسى: السودان يضرب مثلاً إيجابياً للقدرات الكامنة في شعبه غانا تحتفل باستلام واحدة من أضخم مستشفيات مجموعة ايروجيت المصرية ‎ اختتام الدورة التدريبية للأطباء المصريين في مجال إدارة المستشفيات باليابان للمرة الخامسة إسبانيا بطل الاتحاد الأوروبي 2019 لكرة السلة رئيس مجلس الوزراء اليمني يقدم إستقالته إعتراضاً على سياسة السعودية والإمارات تجاه اليمن تايلور سويفت ترسل 6000 دولار لـ «الرسوم الدراسية والإيجار» لإحدى المعجبات ليدي جاجا ... تعلن عن خطة لتمويل انشاء 162 فصل دراسى في إلـ باسو ودايتون وجيلروي ثلاثة قتلى إثر اشتباكات بين مشجعي كرة القدم في هندوراس

منوعات

اكتشف | هذه الأطعمة الأفضل لمواجهة موجة الحر الشديدة

موجة الحر
موجة الحر

كشف موقع «WEBMED» الطبي، عن قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن للأنسان أن يتناولها خلال موجة الحر الشديدة.

وقال الموقع بحسب دراسات طبية متخصصة، انه يجب على الانسان التعامل بشكل صحمع الارتفاع في حرارة الطقس، بحيث يحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء والألياف، في ظل قدرتها على مواجهة التعرض للجفاف.

وقال الموقع أن من أفضل الاطعمة التي تتناسب مع موجة الحر، تناول طبق من السلطة الخضراء لما لها من أهمية كبيرة في امدار جسم الانسنان بالعديد من الفوائد أبرزها منح الجسم السوائل والفيتامينات وعناصر غذائية أخرى.

ونصح الموقع الاشخاص الذي يتعرضون لموجة الحر الشديد، بضرورة تجنب تناول التوابل الحارة والتي بدورها تقوم بزيادة حرارة الجسم.

كما أشار الموقع الى أهمية تناول كميات كبيرة من الفواكه لقدرتها على مواجهة موجة الحر الشديدة من خلال مد الجسم بالسوئائل وترطيبه مثل البرتقال والفراولة.