«أطباء»: 8 نصائح مهمة لتفادى تشقق القدمين

دفاع شامل نحو التقدم
رئيس مجلس الإدارة:محمد علىرئيس التحرير: شريف سليمان
القضاء الإداري: إلغاء أي رسوم إضافية على تكرار العمرة الجعفري: أمريكا تستهين بالمجتمع الدولي وتعمل على تعطيل قرارات مجلس الأمن والأمم المتحدة «السيسي» يستقبل «ديفيد بيزلي» المدير التنفيذي لبرنامج الغذاء العالمي خبير عالمى فى جراحة العظام بـ «البحرى العام» بالأسكندرية تكثيف للتدريب المصري البريطاني المشترك «أحمس-1» «المحامين العرب» ينفي دعمه لـ نجل رئيس الاستخبارات الليبية تعاون مصري ألماني لإنشاء مصنع الأسمدة الآزوتية ”الدفاع العربي” تنشر أسماء ضباط «حماس» المشاركين في الاعتقالات والدة منفذ بطولة ”سولفيت” : أول مرة ينام في حضني أهالي غزة يقاطعون صلاة الجمعة «نكاية» في حماس «حماس» تعتقل أمين سر «فتح» بغزة «الديمقراطي الفلسطيني» يدعو حماس بالأفراج عن المعتقلين

منوعات

«أطباء»: 8 نصائح مهمة لتفادى تشقق القدمين

أرشيفية
أرشيفية

يعانى الكثير من مشكلات تشقق القدمين، وقد يصل الأمر إلى نوعا من الإحراج الذى يؤدى أحيانا على عدم الثقة بالنفس.

ويأتى تشقق وجفافها بشكل كبير، في الفصول الباردة،انخفاض درجات الحرارة، وهى المشكلة الجلدية الأكثر شيوعا للبالغين والأطفال على حد سواء.

"الدفاع العربى" تنشر أكثر 7 نصائح لتفادى مشكلة تشقق القدمين والحفاظ عليهما.

- استعمال الحجر الإسفنجي، أو مبرد إزالة الجلد الميت بشكل دوري

- استعمال كريمات العناية المناسب للجلد الخشن

- ينصح باستخدام الكريمات، أو الزيوت المستخلصة من الأعشاب والبذور النباتية، مثل زيت بذور المشمش.

- عمل حمام دافئ للأقدام لتنعيم الجلد والأظافر، كي يتسنى معالجتها جيدًا بمستحضرات العناية

- استعمال مستحضرات مضادة لتعرق القدمين، كالبودرة أو الإسبراي

- الحصول على كميات كافية من المياه يوميًا، لتجنب تشقق القدمين

- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجلد، مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين B3 الذي يلعب دورًا أساسيًا في رطوبة ونعومة الجلد والقدمين.

- العناية الدائمة بالبشرة بما في ذلك الكعبين والحفاظ المستمر على ترطيبها بالكريمات والمرطبات