«أطباء»: 8 نصائح مهمة لتفادى تشقق القدمين

دفاع شامل نحو التقدم
رئيس مجلس الإدارة:محمد علىرئيس التحرير: شريف سليمان
«ريهام عبد الغفور».. «زي الشمس» في عالم الفن مالا تعرفة عن «بلعام بن باعوراء» «مارتيكس باتيت» رئيسة لـ البارلمان الإسباني البحرية المصرية والفرنسية تنفذان تدريب بحرى عابر بنطاق البحر المتوسط القوات المسلحة تعلن عن قبول دفعة من الطلبة الموهوبين بالمدارس العسكرية الرياضية «محمد امام» لـ «هاجر أحمد» على انستجرام: السنين اللي جاية بتاعتها السديس يُدشن الزي الجديد لإدارة الحشود بالمسجد النبوي انتهاء تصوير ”كلبش 3” الهلباوي بين الإنشاد والطرب على المكشوف «روضة عبد الله» تشدو رائعة أم كلثوم ”ألف ليلة وليلة” في ليلة عربية تونسية بالأوبرا المصرية تقارير إسبانية : كأس الملك يحدد مصير فالفيردي مع برشلونة جهود مكثفة بالحرم المكي لسلامة ضيوف الرحمن

منوعات

«أطباء»: 8 نصائح مهمة لتفادى تشقق القدمين

أرشيفية
أرشيفية

يعانى الكثير من مشكلات تشقق القدمين، وقد يصل الأمر إلى نوعا من الإحراج الذى يؤدى أحيانا على عدم الثقة بالنفس.

ويأتى تشقق وجفافها بشكل كبير، في الفصول الباردة،انخفاض درجات الحرارة، وهى المشكلة الجلدية الأكثر شيوعا للبالغين والأطفال على حد سواء.

"الدفاع العربى" تنشر أكثر 7 نصائح لتفادى مشكلة تشقق القدمين والحفاظ عليهما.

- استعمال الحجر الإسفنجي، أو مبرد إزالة الجلد الميت بشكل دوري

- استعمال كريمات العناية المناسب للجلد الخشن

- ينصح باستخدام الكريمات، أو الزيوت المستخلصة من الأعشاب والبذور النباتية، مثل زيت بذور المشمش.

- عمل حمام دافئ للأقدام لتنعيم الجلد والأظافر، كي يتسنى معالجتها جيدًا بمستحضرات العناية

- استعمال مستحضرات مضادة لتعرق القدمين، كالبودرة أو الإسبراي

- الحصول على كميات كافية من المياه يوميًا، لتجنب تشقق القدمين

- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجلد، مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين B3 الذي يلعب دورًا أساسيًا في رطوبة ونعومة الجلد والقدمين.

- العناية الدائمة بالبشرة بما في ذلك الكعبين والحفاظ المستمر على ترطيبها بالكريمات والمرطبات