عند شراء ساعة Apple Watch جديدة، يكتفي كثير من المستخدمين بالإعدادات الافتراضية دون الانتباه إلى مجموعة خيارات مهمة يمكنها إحداث فارق حقيقي في تجربة الاستخدام اليومية، سواء من حيث تقليل الإزعاج أو تعزيز الميزات الصحية والحفاظ على عمر البطارية.

وفيما يلي أبرز الإعدادات التي يُنصح بتعديلها منذ اليوم الأول للحصول على أقصى استفادة من ساعة آبل:

تقليل فوضى الإشعارات على المعصم

تقوم Apple Watch افتراضيًا بعكس معظم إشعارات الهاتف، وهو ما قد يؤدي إلى تنبيهات متكررة وغير ضرورية. الحل يكمن في تخصيص الإشعارات لتشمل التطبيقات المهمة فقط مثل البريد الإلكتروني، الرسائل، أو تطبيقات العمل.

يمكن تنفيذ ذلك عبر فتح تطبيق Watch على الآيفون، ثم الدخول إلى Notifications، وإيقاف الإشعارات للتطبيقات غير الأساسية مثل الألعاب أو تطبيقات التسوق، لتصل التنبيهات الضرورية فقط إلى الساعة.

إطالة مدة إضاءة الشاشة

مدة إضاءة الشاشة بعد رفع المعصم قصيرة افتراضيًا، وقد تنطفئ أثناء قراءة إشعار طويل. لتجنب ذلك، يمكن رفع مدة الاستيقاظ إلى أقصى حد.

من خلال تطبيق Watch، انتقل إلى Display & Brightness ثم Wake Duration، واختر 70 seconds.
كما يُنصح بإيقاف ميزة Always On Display لمن يرغب في توفير البطارية مع الاستفادة من الإضاءة الأطول.

إيقاف تنبيه الوقوف المتكرر

تنبيه الوقوف (Stand Reminder) مفيد صحيًا، لكنه قد يكون مزعجًا للبعض خلال العمل أو الاجتماعات. يمكن تعطيله بسهولة من تطبيق Watch عبر My Watch ثم Activity، وإلغاء تفعيل Stand Reminders، مع إمكانية إيقاف تنبيهات أخرى مثل Daily Coaching إذا لم تكن ذات أهمية.

تغيير واجهة الساعة تلقائيًا حسب النشاط

تتيح Apple Watch ميزة ذكية لتغيير واجهة الساعة تلقائيًا بناءً على وضع التركيز (Focus). من خلال إعداد أو تعديل أوضاع التركيز على الآيفون، يمكن ربط كل وضع بواجهة مختلفة للساعة.

على سبيل المثال، واجهة رياضية أثناء التمرين، وأخرى رسمية للعمل، وواجهة بسيطة للمنزل، مع تخصيص الاختصارات وفق كل نشاط.

تفعيل تنبيهات احتمالية ارتفاع ضغط الدم

رغم أن Apple Watch لا تقيس ضغط الدم مباشرة، إلا أنها أصبحت قادرة على تحليل بيانات صحية قد تشير إلى نمط مرتبط بارتفاع ضغط الدم على مدار 30 يومًا.

لتفعيل الميزة، افتح تطبيق Health، ثم ادخل إلى Health Checklist، واختر Hypertension Notifications، مع تأكيد العمر (22 عامًا أو أكثر) وحالة التشخيص السابقة إن وُجدت.

تشغيل رصد انقطاع التنفس أثناء النوم

ميزة اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea Detection) متاحة على الإصدارات الأحدث من الساعة، لكنها غير مفعلة تلقائيًا.

بعد ارتداء الساعة أثناء النوم لمدة 30 يومًا، تقوم الميزة بتحليل أنماط التنفس، ويمكن تفعيلها من تطبيق Health عبر Health Checklist ثم Sleep Apnea Detection، مع متابعة النتائج يوميًا.

تفعيل اكتشاف السقوط للطوارئ

تُعد ميزة اكتشاف السقوط من أهم وظائف الأمان في Apple Watch، خاصة لكبار السن. عند رصد سقوط عنيف دون استجابة المستخدم، تتصل الساعة تلقائيًا بخدمات الطوارئ.

يمكن تفعيلها من تطبيق Watch عبر Emergency SOS ثم تشغيل Fall Detection، مع اختيار التفعيل الدائم أو أثناء التمارين فقط.