غالبًا ما تتطور مشاكل الكلى بهدوء دون ظهور أعراض واضحة، إلا أن جسمك قد يُرسل إشارات خفية خاصة في الصباح يجب الانتباه إليها. فالتعرف المبكر على هذه العلامات قد يساعد في الوقاية من مضاعفات خطيرة مثل مرض الكلى المزمن أو الفشل الكلوي.

وفقًا للخبراء، تشمل أهم العلامات التي قد تشير إلى مشاكل الكلى:

تورم الوجه

إذا لاحظت تورمًا حول العينين أو الوجه عند الاستيقاظ صباحًا، فقد يكون السبب أكثر من مجرد السهر أو الحساسية. يحدث هذا عندما تعجز الكليتان عن تصفية الفضلات والسوائل بشكل صحيح، خاصة في حالات الكلى النفروزية، حيث يُفقد الألبومين عبر البول، فتنتقل السوائل إلى الأنسجة مسببة التورم.

البول الرغوي والفقاعي

ظهور رغوة في أول بول صباحي يشير إلى وجود كمية زائدة من البروتين في البول، وهي علامة مبكرة على تلف الكبيبات. على الرغم من أن بعض الحالات مثل الجفاف أو التبول السريع يمكن أن تسبب رغوة مؤقتة، إلا أن تكرار البول الرغوي يستدعي استشارة الطبيب فورًا.

جفاف الجلد والحكة

الحكة وجفاف الجلد صباحًا قد تكون أول إشارة على الفشل الكلوي، نتيجة تراكم الفضلات واختلال توازن المعادن مثل الفوسفور، وتُعرف هذه الحالة بـ "الحكة اليوريمية".

ضباب الدماغ وصعوبة التركيز

تراكم السموم في الدم الناتج عن ضعف وظائف الكلى يمكن أن يسبب دوارًا وصعوبة في التركيز، وربما تأثيرات سلبية على الذاكرة وأداء المهام اليومية.

رائحة الفم الكريهة أو طعم معدني

عدم قدرة الكلى على تصفية الفضلات يؤدي إلى حالة "اليوريميا"، حيث تُنتقل السموم في مجرى الدم، مسببة رائحة فم كريهة وطعمًا غير طبيعي للطعام.

نصائح الخبراء:

مراجعة الطبيب فور ظهور أي من هذه العلامات.

الحفاظ على الترطيب الكافي وتجنب الإفراط في الملح والبروتين الزائد.

إجراء فحوصات دورية للكلى خاصة إذا كنت تعاني من داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

التعرف المبكر على هذه الأعراض يمنحك فرصة أكبر للحفاظ على صحة كليتيك والوقاية من المضاعفات الخطيرة.