عادات غذائية كارثة تهدد صحة القلب

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
ضع رفاهيتك في المقام الأول 7 طرق بسيطة للرشاقة والصحة والرضا فهم عملة الإيثريوم والتقلبات القادمة في السوق تحالف ابتكاري جديد: تعاون بين جامعة ميونيخ ومركز الابتكار السيبراني التابع للجيش الألماني 1.4 مليار يورو طلبات جديدة لشركة هينسولدت ”بلاناس” يشيد بالنتائج التي حققها القطاع الأولي والتي تعكس العمل الذي قام به المزارعون ومربي الماشية والصيادون ”روبليس”: ”إذا كان هناك شيء واحد يمتلكه الجيش الإسباني فهو القدرة على التعلم من جميع المهام التي يشارك فيها” بيدرو سانشيز: ”الحكومة رفعت الحد الأدنى للأجور بين المهن بنسبة 61٪ في سبع سنوات” رئيس أركان حرب القوات المسلحة يشهد الجلسة الإفتتاحية لإجتماعات اللجنة العسكرية الليبية المشتركة (5+5) 14 مرشحًا جديدًا فى انتخابات التجديد النصفى لنقابة الصحفيين نجاة الفنان كمال أبو رية من حادث مرورى فى مدينة 6 أكتوبر مصرع طفل غرقا بمياه ترعة بالشرقية

منوعات

عادات غذائية كارثة تهدد صحة القلب

مائدة
مائدة

اكتشف علماء جامعة هاليم في كوريا الجنوبية أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، وعدم تناول وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتشير مجلة Multidisciplinary Digital Publishing Institute إلى أن 16121 شخصا شاركوا في هذه الدراسة، قسمهم الباحثون إلى أربع مجموعات وفقا لنظام النوم والتغذية. أفراد المجموعة الأولى كانوا يرقدون مبكرا ويستيقظون مبكرا ويتناولون وجبة الفطور. أما أفراد المجموعة الثانية كانوا ينامون ويستيقظون مبكرا ولكنهم لم يتناولوا وجبة الفطور دائما. وتميزت عادات المجموعة الثالثة بالتأخر في النوم والاستيقاظ وتناول وجبة الفطور بانتظام. أما أفراد المجموعة الرابعة فكانوا ينامون في وقت متأخر ويستيقظون متأخرين، وغالبا ما كانوا لا يتناولون وجبة الفطور. وكان على المشاركين إبلاغ الباحثين عن وقت تناولهم لوجبة العشاء.

واتضح للباحثين أن عدم تناول وجبة الفطور مع العشاء المتأخر يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي - اختلال عملية الأيض المرتبطة بالسمنة. والأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب وداء السكري وأمراض المفاصل والسرطان.

واكتشف الباحثون أيضا أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وعدم تناول الفطور ، يلحق ضررا كبيرا بصحة الرجال، حيث أن الرجال الذين لديهم هذه العادة يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من الإناث.