فوائد لا تعرفها عن بذور الحلبة

رئيس مجلس الإدارة:محمود علىرئيس التحرير: شريف سليمان
تجربة رابعة لأقوى صاروخ من نوعه في العالم  تعرف علي وحدة مدفع المدفعية غير المأهولة (AGM) على حاملة المهام الثقيلة Piranha (HMC) بريطانيا العظمى تطور سلاحاً إشعاعياً ضد الطائرات بدون طيار الناتو يطلب ذخيرة بقيمة 300 مليون يورو من شركة Rheinmetall الحكومة الاسبانية تحث المجتمعات على تسريع تنفيذ بطاقات المحفظة بعد حل جميع الشكوك الفنية والقانونية لويس بلاناس يحلل مع النقابات الوضع الحالي للقطاع الزراعي وتحدياته شبكة المتنزهات الوطنية تحتفل بيوم المتنزهات الأوروبي الخامس والعشرين ارتفاع المؤشر الرئيسى للبورصة بنسبة 4.06% خلال تعاملات الأسبوع المنتهي الآثار توضح مصير ”المومياء” الأثرية الملقاة داخل ”جوال” فى الشارع بأسوان رحلة عبر أنواع مرض السكري: فهم الفروقات وطرق العلاج نيسان صني 2023: سيدان اقتصادية بسعر لا يقاوم! عالم سامسونج Galaxy: رحلة عبر إبداعات الهواتف الذكية

منوعات

فوائد لا تعرفها عن بذور الحلبة

الحلبة
الحلبة

يتميز بذور الحلبة بخصائص طبية متعددة، منها تحسين نمو الشعر والهضم وفقدان الوزن وعلاج مرض السكري.

لكن يجب الانتباه إلى أن تناول جرعة كبيرة من بذور الحلبة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، لذلك يجب مراقبة الكمية.

تؤخر الألياف القابلة للذوبان في الحلبة، بما في ذلك ألياف الجلوكومانان، امتصاص السكريات المبتلعة، وتحسن مقاومة الأنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية هضم الكربوهيدرات.

يمكن تحقيق تأثير تآزري عند دمج بذور الحلبة في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم و HbA1c.

يمكن تناول مسحوق بذور الحلبة أو الماء المنقوع ببذور للتحكم في مستويات السكر في الدم أو مقاومة الأنسولين، ويمكن تناول 10 جرامات من بذور الحلبة يوميًا لمدة 4-6 أشهر لتحقيق انخفاض مستويات HbA1c والسكر في الدم.