احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

رئيس مجلس الإدارة:محمد علىرئيس التحرير: شريف سليمان
5 طرق لإطالة عمر بطارية هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android 6 أخطاء شائعة يجب على مستخدمي الكمبيوتر تجنبها إسبانيا وموريتانيا تعززا علاقات التعاون بينهما في المجالات التربوية والثقافية والعلمية مقتل السفير الإيطالي في هجوم على قافلة الأمم المتحدة بالكونغو الديمقراطية رئيس الحكومة الاسبانية «بدرو سانشيز» يزور قاعدة تالافيرا لا ريال الجوية إسبانيا ترحب بالإفراج عن النشطاء في الجزائر سلس البول بعد التبول .. حالة شائعة لدي الرجال .. الأسباب والعلاج 5 طرق مثبتة لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي الاثنين المقبل.. توقيع اتفاقية تعاون بين مصر وأسبانيا لخلق فرص عمل للشباب محطة مصراتة البحرية تخطط لحفل خاص بمناسبة افتتاح المحطة كندا تفرض عقوبات على مسؤولي الجيش في ميانمار بعد الانقلاب ثمانية قتلى في هجوم شمال بوركينا فاسو

توك شو

احمد مرتجي :التدخين وعدم ممارس الرياضة من أسباب هشاشة العظام

الدكتور "أحمد مرتجى"
الدكتور "أحمد مرتجى"

يعتبر سوء التغذية من أكثر مسببات هشاشة العظام وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المعادن الأساسية التي بدورها تقوي العظام. الإصابة بالإلتهاب في المفاصل، ومنها إلتهاب الروماتويد الذي يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يتسبب في التعرض إلى هشاشة العظام المبكرة

قال الدكتور "أحمد مرتجى" ، عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين،عبر اتصال هاتفي مع الإعلامية "إيمان الحصري" في برنامج مساء dmc.

إن هشاشة العظام مرض يصيب السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، كما يصيب الرجال أيضًا لكن في سن متأخرة.

وأشار "المرتجي"«اللافت للنظر أن الشباب بدأت تظهر عليهم أعراض ما قبل الهشاشة»، مشيرًا إلى أن لها أسبابا معروفة وأخرى غير معروفة.

وحذر مرتجى، من بعض السلوكيات التى تسبب الإصابة بهشاشة العظام، وهي الأكل السريع والتدخين وعدم ممارسة الرياضة، وعدم التعرض للشمس، وخلط المواد التي بها كالسيوم مع البروتين الحيواني، وشرب القهوة والمياه الغازية خاصة الغامقة.

ونصح عضو الجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين بتنظيم الأكل والتعرض للشمس نصف ساعة يوميًا تعرضًا مباشرًا دون وجود حاجز زجاجي.